Mentalidade – FocusLife

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4 maneiras práticas para elevar sua autoestima

A palavra autoestima, basicamente, significa ter estima por si mesmo. Embora esta palavra faça parte do jargão dos livros de autoajuda, ela é extremamente importante para que a pessoa se sinta realizada e atinja o seu potencial pleno. Como qualquer outra emoção positiva, ter autoestima nos ajuda atingir resultados de forma mais congruente. É difícil alguém sentir-se realizado e ter uma vida próspera, sendo uma pessoa de baixa autoestima. Podemos afirmar que é impossível ser feliz com baixa autoestima. Claro que há momentos na vida Continue lendo→

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Crenças limitantes: a verdade pouco falada sobre o assunto

Há muito tempo quando comecei a estudar o conceito de desenvolvimento pessoal, naturalmente, tive contato com o que muitas pessoas conhecem como crenças limitantes. É muito comum ouvirmos este termo quando o assunto é mudar de vida. Basicamente, crenças limitantes são ideias, generalizações e pensamentos que podem nos impedir de entrar em ação em determinadas circunstâncias da vida. Dentro do universo do coaching, a maioria dos profissionais da área trabalha no sentido de fazer com que os seus clientes vençam barreiras psicológicas através de técnicas Continue lendo→

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Como controlar a ansiedade em momentos desafiantes

A ansiedade é um mal que atinge grande parte das pessoas no mundo atual, fazendo com que elas se sintam paralisadas perante momentos desafiantes. A pessoa passa a experimentar a ansiedade quando se preocupa de maneira excessiva com alguma situação que está prestes a acontecer ou mesmo que já tenha acontecido, devido as experiências marcantes do passado. Acredito que todos nós já experimentos essa emoção limitante em algum momento da vida, e isso acaba sendo em até aceitável em algumas situações. Porém, o problema acontece Continue lendo→

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Alcance o sucesso com autocontrole e sem destruir sua vida

Muitas pessoas cometem o erro de acreditar que para ter sucesso na vida, é preciso ficar sem tempo para a família e se matar por causa do trabalho. A verdade é o que significado de sucesso, deve ser algo que proporcione prazer na vida da pessoa, e não sofrimento. Talvez você já tenha ouvido a frase que diz “sucesso é uma jornada, e não o destino”. Essa frase já diz tudo, mas colocá-la em prática, é outra conversa. E o que devemos fazer para que realmente Continue lendo→

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Como acabar com a procrastinação e manter o foco nos seus objetivos de vida

Você já percebeu que algumas pessoas sentem uma grande dificuldade de acabar com a procrastinação? Elas não focam com intensidade nos seus objetivos, ou não administram o tempo que elas têm disponível para promover mudanças na vida delas. Por outro lado, existem pessoas tão empenhadas em fazer acontecer que elas são capazes de gerar resultados em uma semana, diferente de muitos que levariam um ano ou mais para conseguir os mesmos resultados. Às vezes saímos dos trilhos e adiamos tarefas importantes que já eram para estar prontas, seja Continue lendo→

$Programação neurolinguística: a diferença entre o sucesso e o fracasso$

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Programação neurolinguística: a diferença entre o sucesso e o fracasso

Algumas pessoas passam pelo grande problema de não saberem ao certo como alcançar seus objetivos pessoais ou profissionais, e a programação neurolinguística pode ser a resposta entre ser bem sucedido e fracassar miseravelmente. Se você já tentou alcançar algum tipo de resultado no passado e falhou, gostaria que soubesse de não foi o único. Mesmo as pessoas que hoje admiramos ou nos inspiramos através dos seus feitos lendários, um dia elas também sentiram o amargo gosto do “fracasso” ou derrota temporária. Embora muitas pessoas acreditem Continue lendo→

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4 simples passos para você viver com mais propósito

Muitas pessoas acreditam que precisam viver de acordo com os padrões impostos pela sociedade. Quem já não acreditou que é preciso ter um grande salário ou o carro do ano para sentir-se de fato feliz ou realizado? A verdade é que você não precisa ter um alto salário ou uma casa caríssima para sentir-se feliz e com paz de espírito. Você pode sentir-se bem com você mesmo sem que precise acontecer algo extraordinário em sua vida. A insatisfação na vida pessoal ou no trabalho, nasce Continue lendo→

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Como despertar coragem para enfrentar tempos de crise

A palavra crise causa grande impacto em nossas emoções, não é verdade? O grande desafio para todos, é encontrar coragem para enfrentar tempos de crise. Podemos nos deparar com diversos tipos de crise: crise no relacionamento, crise no trabalho, crise nas emoções ou crise financeira. Em momentos assim, podemos nos tornar mais vulneráveis a emoções destrutivas. O que fazer para mudar a situação? A resposta é: coragem. Ter coragem neste sentido, significa olharmos para situações desafiadoras, e tomarmos ações, mesmo que sintamos medo. Faz parte da natureza, temermos Continue lendo→

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Como mudar hábitos negativos em 5 passos

Você gostaria de mudar hábitos negativos que estão prejudicando a sua vida? Tem algum comportamento que o incomoda ou atrapalha a conquista dos seus resultados no dia a dia? Saiba que todos nós estamos sujeitos a hábitos limitantes que, muitas vezes, nos impedem de conseguir resultados favoráveis em nossa vida pessoal e profissional. Além das áreas citadas, nossa saúde física, mental, emocional, financeira, social e espiritual também são afetadas drasticamente quando temos maus hábitos. Algumas pessoas desenvolvem o hábito de fumar, e outras desenvolvem o hábito de Continue lendo→

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Como melhorar sua inteligência emocional em 5 maneiras práticas

Sempre ouvimos falar da importância de desenvolvermos ou melhorarmos nossa inteligência emocional. Este assunto inclusive, já foi tema do livro de Daniel Goleman. E também, ainda continua sendo muito discutido em fóruns de discussão e redes sociais. Todos nós podemos melhorar de forma prática nossa inteligência emocional. Tudo é questão de trabalharmos com certos estímulos, tarefas e atividades que nos ajudam melhorar nossa forma de pensar e ver o mundo. Assista ao vídeo abaixo: Pensando nisso, quero compartilhar com você cinco maneiras práticas para melhorarmos Continue lendo→